酸奶再次被关注！医生发现：甲状腺者喝酸奶，不用多久或有 7 变化
门诊里经常有人拿着化验单问我：“大夫，我甲状腺不好，是不是得戒了奶制品？尤其是酸奶，听说发酵的东西‘发’，会不会刺激结节？”另一边，又总能看到候诊区的大爷大妈人手一杯酸奶，问就是“补钙又助消化，多喝没坏处”。你看，就一杯普通的酸奶，在甲状腺这问题上，硬生生给分成了两个极端阵营。但真相可能让你意外：对于绝大多数甲状腺问题...
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知识
大米加一物，是天然的胰岛素，医生提醒:或帮你稳住血糖!
要是告诉你，你餐桌上那碗白白净净的米饭，可能就是让你血糖像坐过山车的“隐形推手”，你八成觉得我又在危言耸听。可先别急着关页面，我问你个事儿：是不是明明吃药比谁都准时，杂粮窝头也啃了半年，可一测餐后两小时血糖，那数字还是能把你吓得心里一咯噔？问题就出在这儿——我们可能把“控糖”这件事，想得太复杂了，却又把“吃饭”这件事，...
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不是迷信，今日中元节，提醒大家：晚上5件事别犯忌讳，尊重传统
导读：不是迷信，今日中元节，提醒大家：晚上5件事别犯忌讳，尊重传统。#七月十五##上头条 聊热点#一大早，就听家里在唠叨，今天下班早点回家，原来今天是七月十五，中元节。中元节，在民间又称“鬼节”，虽然很多年轻人总把中元节的传统讲究当成老旧迷信、封建糟粕，觉得无需当真。但流传千年的民俗禁忌，其实都是古人的智慧结晶，有...
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不是迷信，今日七月十三，无论多忙，都要记得4事别犯忌讳！
导读：不是迷信，今日七月十三，无论多忙，都要记得4事别犯忌讳！#上头条 聊热点##七月十三#步入农历七月，民间的时令习俗与生活讲究便多了起来。这些民俗不同于大众熟知的七月十五中元节，就拿今日的七月十三来说吧，作为孟秋时节的关键节点，藏着很多老一辈代代相传的生活智慧。很多人觉得传统民俗是老旧迷信，实则大多是古人顺应时...
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危险迹象出现，林肯号航母再闯南海，中方按兵不动，就等破船解体
林肯号航母刚穿过马六甲海峡进入南海，不少人第一反应是美军又来挑事，要给菲律宾撑腰。可我反倒觉得，这更像一艘在海上漂了快九个月的破船，慌慌张张抄近路找港口喘气。 很多人好奇，面对美军航母上门，中方为什么始终按兵不动？答案其实藏在这艘航母自己的状态里 —— 我们根本不用动手，再耗一阵子，它自己先扛不住了。闯南海的哪里是战斗...
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在上海，有对伴侣的故事，因为年龄“非常规”而屡屡成为话题…
上海人常说，过日子不是演戏，用不着给谁看。可李阳和皮彩华这对伴侣，偏偏活成了一出永远有人在台下窃窃私语的折子戏。男的三十三岁，地地道道沪上独生子，父母端着国企的铁饭碗退休，车房早备得齐齐整整，就等他走一条娶妻生子的寻常路。女的五十一岁，江西来的单亲妈妈，年轻时在婚姻里摔过跟头，独自拖着女儿闯荡上海滩，洗碗、保洁、摆摊，...
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死前3分钟还在视频！美22岁大学生错走民宅，竟被警察开枪击毙
都说“夜路走多了难免遇鬼”，可这美国宾夕法尼亚州深夜的鬼，不是别的，恰恰是那身本该守护平安的警服。2026年8月23日，一个再普通不过的夏夜，愣是成了一位22岁阳光大男孩的人生终点站。他叫格伦伍德·“巴布”·费雪四世，新泽西州圣伊丽莎白大学的大四学生，棒球场上生龙活虎的投手，心里头揣着个朴实的小梦想——毕业后回高中当历...
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老外扎堆走长征，红色旅游竟成心头好？
01：新国际纵队起猛了，长征路上的洋人怎么越来越多了？很难想象，在贵州遵义的娄山关旅游景区内，正有着一大堆穿着红军制服，举着红旗扛着枪的洋面孔。不远万里前来，不为别的，就是要体验下景区里的沉浸式长征战斗！兰博，战争结束了好家伙，以前长征顶多来个李德，现在合着是整了个国际纵队来？还记得在外网天天展示抽中国烟喝中国酒光中国...
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印度砸20亿美元造电池，4年过去了，达成率2.8%
最近这阵子，因为美伊开干的缘故，新能源是真的火。算力吞电、能源转型，锂矿抢到头破血流，电池扩产的新闻看都看不过来，全球到处都是同一种焦虑：谁慢一步，谁就被甩下去。直到我刷到了印度。几年前，印度砸了20亿美元搞了一个国家级电池制造计划，要建50GWh产能，跟中国掰手腕，最近成绩单出来了。产能目标50GWh，实际建成1.4...
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我军撤退，越军338师一路尾追，128师用炮火教他们“做人”
说起新中国扬威立威的关键战事，想必大多数人想到的都是抗美援朝战争，其实在1979年，还有一场捍卫祖国尊严的战争，那就是中越边境自卫反击战。这场短短28天就结束的战争，不仅沉重打击了越南当局的侵略扩张气焰，也维护了东南亚地区的和平。不过在我军撤退的时候，越军也没有就此罢休，甚至还有个师一路尾随，伺机袭扰。面对敌人的穷追挑...
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医生提醒：一天中最养生的两个小时，你在干嘛？别再白白浪费了
上周在社区卫生服务中心坐义诊，一上午围过来的叔叔阿姨里，有七八位都问了差不多的问题：“我每天天不亮就起来遛弯，打太极，吃饭也少油少盐，怎么还是总觉得浑身发沉，血压也忽高忽低的？”挨个问了作息才发现一个共同点：这些老人无一例外，把所有养生的心思都花在了早上，中午吃完饭要么擦桌子收拾厨房，要么坐着刷手机看戏曲，从来不肯正经...
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心梗和做家务有关？医生提醒:过了60岁,做家务时需要遵守5条原则!
上周门诊来了位 62 岁的张阿姨，早上起床后没歇多久，就踩着凳子擦完了全屋的窗户，接着又拖了三间房的地，前前后后忙了快两个小时。刚坐到沙发上想喝口水，就觉得胸口闷得发慌，后背像压了块石头一样疼，没几分钟就出了一头冷汗。家人赶紧打了 120 送过来，检查结果是急性心肌梗死，好在送医及时，放了支架之后稳住了情况。家属挺不解...
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别在熟人面前说这6句话！借口别乱编，指责别升级，沉默才保福！
很多人有一个误区：越是熟人，说话越可以随心所欲。觉得彼此知根知底，不用设防，心里想什么就直接说什么。可现实生活里，绝大多数关系变淡、友情破裂、亲戚反目，都不是发生在陌生人之间，恰恰毁在熟人之间的随口一句话。陌生人听到你的闲话，听过转头就忘；熟人不一样，你们共享同一个交际圈子，你的一句吐槽、随口的借口、一时冲动的指责，很...
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去医院千万不要和医生说三句话，很多人张口就来，难怪越治越麻烦
身体不舒服跑医院，所有人的心愿都是尽快查明原因，少走弯路，把病看好。不少人觉得看病全靠医生医术，自己只需要把不舒服讲出来就行。可现实当中，同样的病症，有的人就诊之后很快找准病因，对症处理；也有一部分人，挂号排队耗大半天，检查花不少钱，治疗效果却不理想，反反复复不见好转。很多人忽略一件事：看病是双向沟通，患者说出来的每一...
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强抢委国石油后，特朗普还想接管中国油田？中国外交部强势回应
石油这门生意，向来是谁手硬谁说了算。委内瑞拉家底里那650亿桶已探明储量，是拉美最大的一块油气蛋糕。眼下这块蛋糕换了主人——政府一纸合同把大头包圆了不说，连中国企业苦心经营二十多年的几处老油田，也被列进了打包清单。北京这边话说得不长，但分量沉：中方在委内瑞拉的合法权益，必须受到国际法和两国法律的保护。这话是外交部发言人...
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